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很多朋友在减肥期间都会控制自己的饮食 ，减少能量的摄入 。但是有时候突然忍不住胡吃海喝了一顿，减肥期间大吃一顿后有什么有效的补救方式吗。减肥期间大吃一顿会胖吗 根据情况看。 一般大餐热量摄入都远远超过了代